katrine bondes danseskole

Stilart: Ballroom Fitness

Ballroom

 

Ballroom Fitness™ – vild med dans!

Her behøver du ingen dansepartner og ingen dansekjole. Alt, hvad der skal til er, at du skal være klar til at bruge dig selv og prøve en helt ny form for træning.

Ballroom Fitness™ er et motions- og dansekoncept, hvor du lærer at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba og så videre, mens du får sved på panden og får rigtig god motion. Kombinationen af dans og aerobic sætter et højt energiniveau.

Alle kan være med!
I Ballroom Fitness™ danser man alene, og man lærer både herrens og damens trin; præcis som hvis man skulle danse pardans.

Opbygningen af Ballroom Fitness-timerne er præcis på samme måde, som du kender fra almindelige aerobictimer – og det er netop det, som gør hele forskellen!
Det vil sige, du lærer masser af trin og variationer flydende og ”logisk”.

Ballroom Fitness™ er for alle – uanset køn, alder og niveau. Hvis du ikke allerede er det, så garanterer vi dig, at Ballroom Fitness gør dig vild med dans!

Klik her for at se en video fra vores timer